LE DEUXIEME CERVEAU
Zones fonctionnelles du cerveau
TF1: intestin et cerveau
Arte: le ventre deuxième ou premier cerveau (10mn; 12:30mn ;
17mn; 20mn=Parkinson; 28mn=acunpuncture; 31mn=bactéries; 34mn=bébé; 37mn=entherotypes, microbiotes; 40mn=
Akkermansia muciniphila et obésité; 42mn=comportement sous influence; 49mn=test yaourts aux probiotiques)
Arte: deuxième cerveau (minutes visionnées8mn12) (10mn nourriture) (16mn38)
Deuxième cerveau avec des mots simple (35mn) (41) ; schéma simple = 50mn
LECTURE:
LES
FRUITS
Mangez vos fruits avec un estomac vide, ou
avant votre repas !
Vous avez entendu les gens se plaindre : « Chaque
fois que je mange la pastèque je rote, quand je mange mon estomac gonfle, quand
je mange une banane j’ai envie de courir aux toilettes… »
Cela
n’arrivera pas si vous mangez des fruits avec un estomac vide. Le fruit se mêle
aux autres aliments en train d’être digérés et produit des gaz. C'est très inconfortable et peut dissuader de bénéficier des vertus des fruits !
Cheveux grisonnants, calvitie, crise de
nerfs, cernes sous les yeux - tout cela diminuera si vous mangez des fruits à
jeun.
Certains fruits comme l’orange et le citron sont
acides, mais tous les fruits deviennent alcalins dans notre corps, selon le Dr
Herbert Shelton qui a fait des recherches sur cette question.
Si vous connaissez la bonne façon de manger
des fruits, vous avez le secret de la beauté, longévité, santé, énergie, le
bonheur, et un poids normal.
Lorsque
vous avez besoin de boire du jus de fruits préférez toujours les jus de fruits
frais. Dans les fruits cuits, vous obtenez moins
d’éléments nutritifs. Ou cuisez à feu doux et peu de temps car la cuisson
détruit toutes les vitamines.
Mangez un fruit entier est mieux que de boire
du jus. Si vous buvez du jus, il faut, le boire gorgée par gorgée, lentement,
parce que vous devez le laisser se mélanger avec votre salive avant de
l’avaler. Vous pouvez faire un nettoyage rapide avec une cure de fruits de 3
jours pour purifier votre corps ... et vous serez surpris quand vos amis
vous diront combien vous paraissez radieuse!
A chaque prise commencez par les fruits les
plus acides comme les agrumes et finissez par les plus doux comme bananes et
dattes.
Tous les fruits sont bons :
KIWI : tout petit mais puissant, est une
bonne source de potassium, de magnésium, de vitamine E et de fibres. Sa teneur
en vitamine C est le double de celui d’une orange !
Une POMME par jour éloigne le médecin ?
Bien que la pomme a une faible teneur en vitamine C, elle contient des
anti-oxydants et flavonoïdes qui augmentent l’activité de la vitamine C, en
contribuant ainsi à réduire le risque de cancer du côlon, de crise cardiaque et
d’accident vasculaire cérébral.
FRAISE : Fruit de protection. Les
fraises ont le plus haut pouvoir antioxydant entre les principaux fruits et
protègent l’organisme contre les causes du cancer, contre les radicaux libres
pouvant obstruer des vaisseaux sanguins.
MANGER 2 à 4 Oranges par jour peut aider à se
protéger des rhumes, à réduire le cholestérol, prévenir et dissoudre les
calculs rénaux, et réduire le risque de cancer du côlon.
Pastèque : La plus rafraîchissante des
boissons désaltérantes. Composé de 92% d’eau, il est en outre équipé d’une
généreuse dose de glutathion, qui aide à stimuler notre système immunitaire.
Également une source importante de lycopène, un anti-oxydant qui combat le
cancer. On trouve également dans la pastèque : la vitamine C et du
potassium.
GOYAVE & PAPAYE : les champions de
la vitamine C. La goyave est également riche en fibres, qui aident à prévenir
la constipation. La papaye est riche en carotène, bon pour vos yeux.
Boire l’eau froide après un repas ralentit la
digestion. Il est préférable de boire eau ou infusion après un repas.
Fruits, légumes et pesticides
|
| Des plus contaminés vers les moins |
Les moins contaminés |
- les
pêches
- fraises
- pommes
- nectarines
- poires
- cerises
- framboises
- raisins importés
- céleri
- épinards
- pommes de terre
- paprika doux
|
- Ananas
- Mangues
- Bananes
- Kiwi
- Papaye
- Maïs
- Avocat
- Chou-fleur
- Asperge
- Oignons
- Pois
- Brocoli
|
Certains de ces fruits, tels que des pêches
et des nectarines et des framboises, peuvent contenir jusqu'à 45 pesticides différents
! Les études prouvent que ces fruits peuvent être contaminés avec un bon nombre
de différents résidus de pesticide.
Très peu de mangues et ananas ont des résidus de pesticide sur eux, et quand
elles en contiennent habituellement c'est seulement un type. Les
bananes contiennent souvent des résidus de pesticide, mais rarement multiple.
Manger fruits et légumes non bio est
cependant meilleurs que sodas bio ou pizza bio !
ALLER PLUS LOIN:
le chou brave
Nelly Grosjean: l'aromathérapie (30mn = jardin des plantes; 35mn = produits chimiques; 38mn = excès de sucres; 44 = la pensée; 56mn=son cancer; 59mn = quelques principes simples; 1h20mn = propriétés des huiles essentielles)
le système nerveux central
ondes cérébrales
addiction au sucre
voyage du sucre: https://www.youtube.com/watch?v=aeL8RLKE31s
drogues dans nos assiettes: https://www.youtube.com/watch?v=h_IlBX6p4Bo
je peux le faire: https://www.youtube.com/watch?v=6NdGU9Q4hhk
Dr JJ Servan-Schreiber: https://www.youtube.com/watch?v=CO-b5Y8jo14&list=PLi7NnvchNfDk7PbM9rbc1pj_IPMxwGI75
émission Arte:
https://www.youtube.com/watch?v=sweYdGhk4R4
https://www.youtube.com/watch?v=CD9yEaW4AEk
cerveu et automatismes: https://www.youtube.com/watch?v=exj4MtMLQM8
741HZ pour nettoyer les cellules: https://www.youtube.com/watch?v=h15bFvltIGo
